سبد خرید
قوانین و مقررات    شکایات و پیشنهادات
BMI آنلاین

 
 
بسیاری از مردم درحالیکه به درجاتی از چاقی مبتلا هستند ، از چاق بودن خود اطلاع ندارند.
 
در این نوشته سعی شده راجع به چاقی ، عوارض ، بیماریهای ناشی از چاقی و روشهای کنترل وزن اطلاعاتی در اختیار خوانندگان قراردهد.
چاقی عبارتست از افزایش بافت چربی بدن بیش از حد نرمال که باعث ایجاد عوارض آزاردهنده ، بیماری و افزایش مرگ و میر شود.
جنس ، نژاد و مکان جغرافیایی در تعیین مقدار چربی نرمال باید مورد توجه قرار گیردتا بتوانیم از این تعریف قراردادی در درمان مشکلات بیمار استفاده کنیم
محاسبه اندکس توده بدنی یا (BMI) :
یکی از راههای اندازه گیری وضعیت چاقی فرد است
 
BMI=weight÷(height in meter)*2
یا وزن بر حسب کیلو تقسیم بر مجذور وزن برحسب متر
 
بعنوان مثال فردی با وزن 93 کیلوگرم و قد 173 سانتی متر که برحسب متر میشود 1.73 دارای اندکس بدنی 31.07 است.
با این روش محاسبه ساده :
 
1.73÷93
 
53.75=
دوباره حاصل بر 1.73 تقسیم شود که میشود 31.07 حاصل این تقسیم
 
پس این فرد در گروه چاقی کلاس 1 قرار میگیرد
 
اضافه وزن  یا overweight به حالتی گفته میشود که وزن بیش از حد نرمال است ولی Obesity یا چاقی حالتی است که توده چربی بدن بیش از حد نرمال باشد :
 
کمتر از 18.5 ← لاغر
بین 18.5 تا 24.9 ←نرمال
25 تا 29.9 ←اضافه وزن
30 تا 34.9 ←چاقی کلاس 1
35 تا 29.9 ←چاقی کلاس 2
40 و بالاتر چاقی کلاس 3

 

Obesity_and_BMI
البته در کلینیک معیار دیگری هم برای ارزیابی چاقی وجود دارد:
 
اندازه گیری دور کمر که باید در باریکترین قسمت بین باسن و شکم انجام شود که البته این اندازه گیری در افراد خیلی چاق یعنی با اندکس بدنی بالای 35 قابل اعتماد نخواهد بود.
مردان با دور شکم بیش از 102 سانی متر و خانمها بیش از 88 سانتی متر در معرض خطرات قلب و عروقی بیشتری هستند.

 

t1larg.high.obesity.rates
 
در افراد با اندکس بدنی کمتر از 25 باید راههای تغذیه صحیح و فعالیتهای فیزیکی مناسب را جهت حفظ وزن در همین محدوده آموزش داد
کسانیکه اندکس بدنی بین 25 تا 29.5 دارند برای رسیدن به وزن ایده آل رژیم غذایی مناسب بهمراه اصلاح شیوه زندگی و عالیت فیزیک مد نظر قرار گیرد.
اما اگر بیماری حاصل از چاقی مثل دیابت ، فشار خون و …. وجود داشته باشد و افزایش دور کمر بیش از 88 در خانمها و بیش از 102 در آقایان وجود داشته باشد نیازمند دارو درمانی جهت کاهش وزن خواهند بود
 

 

وزن خود را وارد کنید : کیلوگرم
قد خود را وارد کنید : سانتی متر
 
تهران خیابان انقلاب پل چوبی خیابان حقوقی کوچه فرزانگان پلاک ۲ واحد ۱
اطلاعات تماس ۰۲۱۷۷۶۰۵۵۶۳ ۰۹۹۰۴۴۷۷۴۷۹

تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به آوای هورمان می باشد .
طراحی سایت : ایران طراح